こんにちは♪
ぱすてるでは、メインの運動の前におこなう準備運動にも力を入れています!
準備運動だからといって侮れません。
準備運動にこそ、様々なスポーツに役立つ動きの秘訣があります✨
例えば、毎回取り入れている体幹トレーニングはすべてのスポーツの基礎になります。
また、腹筋が鍛えられればマットで回転をしたときに
ぐっと身体を引き付けられるようになります!
他にも、膝を曲げずにジャンプをする運動では
縄跳びでの姿勢を保持したり、足を速くするための動きにつながります!
皆さんがスポーツの苦手を減らせるよう、
お子さんに沿った運動指導をしていきます😊
ぱすてるでは、様々なアプローチでお子さんの興味を引き出し、
協力して『みんなで』楽しむことができる内容を日々考え、活動をしています🎨
ご興味が御座いましたらお気軽にお問い合わせください♪
準備運動の重要性✨
🏃♀️運動について
21/12/08 13:53