今日は職員と一緒に体幹強化です。
あぐらで前後左右にゆらゆら。
それでも背中は真っ直ぐキープ。
揺れる動きは体幹だけでなく、
三半規管も刺激されバランス感覚も養えます。
バランスボードにも興味を持ち、
不安定な足場でしゃがんだり立ったり。
楽しく身体を動かしてくれて、
私達もとっても嬉しいです♪
ながれぼしでは、見学や体験を受付中です。
お気軽にご相談下さい☆彡
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ダルマさんで体幹トレーニング!
教室の毎日
21/07/14 12:58