こんにちは！静岡教室です。
５月になって暖かい日も増えてきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

今回は５月５日に開催した運動特別プログラムについてです！
姿勢に特化したプログラムを実施しました。

ポーズまねっこやサーキット、蹴りボウリング等をしてたくさん身体を動かしました。ブログではサーキットと蹴りボウリングを紹介します！

まずはサーキットです。サーキットでは机の下を寝返ってくぐってもらいました。「寝返り」は体幹の筋肉を使う練習として行いました。腕に体重をかけて筋肉を使うことができているか、背筋を使って身体を伸ばすことができているかを確認することができます。身体を伸ばしてぐるぐると机の下を楽しそうに転がる様子が見られました！

次は蹴りボウリングです。普段手でボールを転がして行うボウリングですが、今回は姿勢、股関節の前についている筋肉、蹴りの動きを確認するために、蹴ってピンを倒してもらいました。たくさんピンを倒そうと、勢いよく蹴る様子が見られました。たくさん倒れたときはとても嬉しそうでした！

このように、運動特別プログラムでは、楽しみながら運動できるプログラムを用意しております。また運動特別プログラムを実施した際にはご紹介いたします！