きりんのお友達は、

身体を動かすのが大好き♡

そして最近、

人気なのが鉄棒😆

「先生、見ててね！」と

ぐるんっ！！

と、華麗に前回り❕❕

今度は、鉄棒にぶら下がって、

お友達とどっちが長く

ぶら下がっていられるかチャレンジ🏳

最初は「全然、平気だよ！」

と言っていたお友達も、

時間が経つにつれ、腕がプルプル💦

それに耐えて、2分以上、
ぶら下がっていたお友達もいました😲

この両手でぶら下がる、という動作は
早ければ1歳ごろから、出来る子どももいます。
2歳ごろからは、ほとんどの子どもが出来るようになると言われています！

このぶら下がった時に、よく見て見ると、
身体がだらーんと伸びている子と、
足を曲げて、お尻を持ちあげている子がいました。

ちなみに、お尻を持ち上げる事が出来ているのは、
腹筋や背筋と言った体幹の筋力が育っている証。

普段から座る時も背筋を伸ばした真っすぐな姿勢、
いわゆる良い姿勢がとれたり、安定した歩行や、
上手にジャンプできている子が多いかもしれません。

反対に、身体が伸びてしまってる子は、体幹の
筋力が少し弱いんだなと、考える基準になります。

その場合は、体幹を使う運動あそびをたくさん経験して
筋力を育てていくことが大切です。

このように鉄棒を楽しみながら

知らず知らずのうちに

体幹の筋力を育てている

きりんのお友達でした🎵

きりんのあくびkidsふせ