ASDやADHDについて調べるとよく出てくる「実行機能」
実行機能とは？
例えば「絵本を棚に直す」という行動に着目します

①絵本を読みたい気持ちを抑えながら絵本を手に取る　
②直す場所はあの棚の二段目　
③絵本と一緒にゴミも持っていこう　

「棚に直す」という記憶を保持しつつ、「読みたい」という誘惑を制御し、その中で「ゴミも一緒に持っていく」という効率よく動くための思考力、本棚に直すまで他に目に入るものも見つつ注意を配分したり、その時の本人の感情をコントロールしたり、、、、
絵本を直すという行動の中にも様々な要素が含まれていますが、その要素がたっぷりある中でも実行しようとする
簡単に言うと「効率よく物事を進める機能」です！

何かを選んだり、おやつを買いに行ったり、宿題を夜ご飯までに終わらしたり、
日常生活の様々な場面で実行機能は使われています！

あと、実行機能と関係のある、抑制や注意、セルフコントロールなど機能を高めることで、「自己決定」がしやすくなります。

衝動に流されずに自分で考えて決定をすることで、自己肯定感の向上にもつながりますし、将来自立するときに大きな手助けとなる力だと思います！

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