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きりんのあくび kids ふせのブログ一覧

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シャトルラン🏃🏻🏃🏻‍♀️💨

教室の毎日
今日の活動は、シャトルランをしました💫

シャトルランとは、
決められた区間をリズムに合わせて走る競技!!

最初はゆっくりの電子音が流れて🎵
みんな歩いて余裕な表情でしたが
電子音が段々早くなってくると
頑張って走ってついていく子ども達🏃🏻🏃🏻‍♀️💦

電子音に合わせて往復するシャトルランは
音を聞き、動きの切り替えを行いながら
肺活量や心肺機能、全身持久性が
養われると言われてます✨

途中で休憩をしてから

「頑張って最後まで残るぞー😆💪🏻」

気合いを入れてもう一度走る子や
最初から最後まで走り続けられる子もいて
最高記録はなんと、250回🏆
最後まで諦めずに走りきった子に
拍手をして👏🏻しっかりと水分補給をし、
皆んなで汗を流して体を動かせました🤗✨

きりんのあくびkidsふせ
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