皆さんこんにちは！！⁡
放課後等デイサービスFit'sのまき先生です☆⁡
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タイトルにも書きました、【ワニレース】⁡
なんですか？ですよね^^⁡
それはみんなワニになりきって地面を這うんです！！⁡
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Fit'sではPTが触診、観察、ヒアリング、動画等から、子ども達の身体のバランスなどを常に共有しています。
必要があれば、その都度ご家族さんともお話しさせていただきます。

足腰やふくらはぎの筋肉が少ない子が多く、楽しみながら少し筋トレをしたいと考え行います。

やり方はまずうつ伏せになって手と足(つま先)の力を使って前に進む！！⁡
なるべく体は床につけて平たく平たく前に進む！⁡
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ゴールはビニール紐で！⁡
それをくぐってゴールです！⁡
最初はゴールを高く設定しましたが、⁡徐々に下げてレベルをあげます！⁡
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最終は本当にギリギリ頭が通れるくらいの高さまで下げました！⁡
練習も含めるとすごい回数をトライする子どもたち^^⁡
ヘトヘトです(笑)⁡
でもそれだけ鍛えられたってことですね(^o^)
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でもまだまだ今日は動きました！⁡
縄跳びをしたり、Fit'sの前の公園に行ったり…⁡
それでも遊び足りない子どもたちは車にのって別の公園へ！⁡
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２個目の公園はしっかりルールを決めます！⁡
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①時間は１０分
②他の子達のことも考えながら、遊ぶこと⁡
③時間が来たら切り替え、素早く集合すること
○切り替えが苦手な子向けの練習になります。

10分間ずっと走り続けました(笑)⁡
なんとパワフル！⁡
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ルールもしっかり守れて制限時間どおりで公園をあとにできました(*^^*)⁡
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さすがに疲れたかな子どもたち♪⁡
今日はソファでお昼寝しちゃった子もいましたよ^^⁡
ゆっくり休んでね☆