こんにちは^^
放課後等デイサービスFit’sのこう先生です!!
本日は徒歩8分の牧野が池にお散歩!
しっかり整備されている池で
安全に開放感のある散歩ができます!
合間の時間には風船バレー!
ドッチボールと違って当てられることなく、
ずっと試合に参加できる所が良いようです!
運動不足だから運動したーい!!!
筋トレしたい、走りたい!
みんな運動すると笑顔が増えますね♪
運動することで成長ホルモン、セロトニン、
ドーパミン、ノルアドレナリンなどの
分泌が増えると言われています!
その結果モチベーションが向上し、
ポジティブ思考になるかも!!
体が疲れ過ぎない程度に
その欲求は叶えていきたいです♪
週末は荷物が多い気がしますね!
今週も学校お疲れさまでした♪
夕暮れがだんだん早くなり寒くなってきましたので、
温まってしっかり寝てくださいね😄
来週も元気に楽しみましょう♪
それではまた次回お楽しみに!^ ^
11月25日 牧野ヶ池緑地へお散歩!池と夕暮れで気分転換★
教室の毎日
22/12/21 16:46