こんにちは！
放課後等デイサービスFit'sのとも先生です😀

今日のFit's活動はみんな大好き【サーキットレース】です👏

サーキットレースは良い事尽くし👍
・体の軸を整え、体幹を鍛える　　
・集中力　　　　　　　　　　　
・バランス感覚　　　　　　　　　
・筋力アップ　　　
・体力向上
・運動の楽しさを知る
などなど✨

いつもはサーキットレースにプラスして謎解きや、ことば遊びなどを組み合わせてやっていましたが、今日のレースは基礎の基礎！
シンプルサーキットレースにしました🤗

使用するのは
・ラダー(はしごのようなもの)
・フラフープ
・ボール
・なわとび
たったこれだけ✌️

それらを並べてコースを作っていくと…
シンプルなんですが、絶対楽しそうなコースが出来上がりました🤩

今日は一つ一つの動作を丁寧に行ってみよう！

ラダーを歩く一歩一歩も、抜かさず１マスずつ進めるかな！？😗集中！

フラフープを縄跳びのように跳べるかな！？🤔
手首の動きが大切だね！

ピンっと張った縄跳びの紐を、当たらないようにくぐれるかな！？🤭
自分の身体のサイズを考えてみるよ〜！

ボールを５回バウンドしてみよう！？😀
反射神経でしっかりボールを手のひらに当ててみよう！

子どもたちの様子や、レベルに合わせて少しずつ内容を変えていくので、どの子もスタートからゴールまで楽しむことが出来ます✨

出来なくたって大丈夫！
ゆっくりでも大丈夫！
楽しむことが大事✌️

友だち同士応援をする姿も自然と見られほっこり🥰

基本のサーキットレースでしたが、しっかりと身体全体を使って、雨で外に行けない日でも運動を楽しむことが出来ていました💪

明日は晴れるといいね🌞

それではまた👋