大きな風船を使っての風船バレー、とっても面白いですよ！
なぜ風船バレーが面白いの？
①誰でも気軽に楽しめる！
ボールに比べて軽くて柔らかい風船は、小さなお子さんでも安全に楽しめます。運動経験がなくても、気軽に参加できるのが魅力です。
②コミュニケーションが活発になる！
子供達同士で協力して風船をつないでいくので、自然とコミュニケーションが生まれます。友達との絆を深めるのにもぴったりです。
③運動不足解消！
風船を追いかけたり、打ち返したりするうちに、全身運動になります。
心拍数を上げて、運動不足解消にも役立ちます。
【風船バレーで得られる運動効果】
①全身運動
腕、脚、体幹など、全身の筋肉を使うので、バランスのよい運動になります。
②心肺機能の向上
心拍数を上げて、心肺機能を高める効果が期待できます。
③協調性と判断力の向上
チームで協力してプレーすることで、協調性や判断力が養われます。
④柔軟性の向上
体を大きく動かしたり、素早く反応したりすることで、柔軟性が向上します。
風船バレーは、ただ遊ぶだけでなく、心身ともに健康になるための素晴らしいアクティビティです。
【もりの里校】風船バレー面白いよ♪
教室の毎日
24/11/11 13:38
