【元菊校】運動後の心地よい疲れ、それは成長の証！
教室の毎日
24/11/14 11:58
こんにちは！
スポーツコミュニケーションスクール カラフル・金沢 元菊校です🌈
いつもご覧いただきありがとうございます🍀
スポーツ教室で一生懸命体を動かした後の心地よい疲れ、みなさん感じたことはありますか？
最初はきつかった運動も、回数を重ねるごとにできるようになったり、目標タイムをクリアできたり。そんな達成感とともに訪れる、心地よい疲労感は何とも言えませんよね。
この「良い疲れ」は、単なる疲労とは違います。それは、私たちのからだが成長している証なのです。筋肉が作られ、心肺機能が向上し、体力がついている証拠。
運動を通して得られる「良い疲れ」は、子どもたちの心身を健やかに育む上で、とても大切な要素です。
元菊校では、お子さんが「良い疲れ」を感じられるよう、様々なプログラムをご用意しております🙆♀️
（写真は豆まきおに終了後の様子。全力鬼ごっこの後は、お子さんたちが大の字で地面に寝転びます😂）