おはようございます☀
アイダージュニア6月は体を柔らかくしよう月間!!ということでストレッチをたくさん取り入れています。
体にとても力が入りやすかったり、力みやすいため、ゆっくりとストレッチしながら体をほぐしてあげるととってもすっきりするんです☆
始めは痛いからいやだ!!と嫌がってた子たちも毎日続けているからか柔らかくなってきて自分たちから「ストレッチは!?」と聞いてきてくれるようになりました。
体が硬いと、怪我の原因にもなるのでしっかり体をほぐして柔らかくしていきたいですね♪
雨が多い梅雨時だからこそ、室内でもできることをコツコツ頑張っていきます☆
ストレッチ
教室の毎日
22/06/14 09:37