体幹トレーニング
皆さんこんにちは、福山市放課後等デイサービスいちばん星です☆彡
今回は体幹トレーニングの様子をご紹介します！
まずは、体をほぐしながら準備体操💪
何度か参加した経験のある子どもたちは、スタートのバランス運動はお手の物🎵とっても上手でした！
マットを使っての両足跳びやけんけんぱにチャレンジした後は、2～3人でグループでの活動。転がってくるボールにおしりを高く上げた四つん這いや、ブリッヂでよける動きは、なかなか難しかったですがみんな頑張っていました！高学年の子どもたちを中心に自信のある子は、ボールの転がってくるタイミングに合わせて体を持ち上げる動きにも挑戦しました！
はじめは動きに自信のなかった子どもたちも、友だちや職員と一緒に挑戦する中で、楽しく参加することが出来ました！
最後は、両足跳びや県検波を組み合わせたミニサーキットでタイムアタックにチャレンジ🎵動きを一つ一つ丁寧にやりきることを楽しむ子や、闘志を燃やしてタイムアタックを意識し素早い動きで駆け抜ける子も☆
それぞれの楽しみ方で友だちや指導員と思い切り楽しんで参加していました！

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