こんにちは✨
大阪の西九条駅前で2021年10月にオープンした
⭐️マイステージひまわり西九条
です😊

今回は
🌟長縄跳び🌟
を行ったので活動内容や発達効果を紹介します❗️

💡運動能力を高める効果💡

長縄跳びは運動能力を全般的に
向上させる効果が大きいです❗️

ジャンプすることで瞬発力やリズム感
敏捷性が自然と鍛えられていきます👏

縄を見ながら飛ぶことで目のトレーニングにもなり
目と身体の協調性を向上させていきます😊

さらにジャンプを連続で繰り返すことで
体幹とバランス力の強化につながります👏

体幹強化は普段の姿勢の改善や
運動面の能力向上につながっていきます❗️

特に発達障害のある子供たちは
体幹が弱い傾向があります✨

それが原因で困りごとが多くあるので
体幹の強化は絶対に行いましょう😊

💡認知発達を促す効果💡

長縄跳びは運動だけでなく
認知発達にも大きな影響を与えます❗️

子どもたちは縄の動きに合わせて「今だ！」
というタイミングを判断しなければなりません✨

この判断力や反応力は脳を活性化して
複雑な動作を同時に行う練習にもなります👏

また縄を見続けることで
集中力の向上につながります❗️

特発達障害を抱える子どもたちは
集中力の持続が難しいことが多いです💦

今回のような遊びの中で集中力を高めることが
楽しく効率的に成長していくポイントになります🌈

💡社会性・精神的発達への影響💡

長縄跳びは個人でも行えますが
集団で協力して行うことができます❗️

お友達と協力して飛び続けることで協調性が生まれ
自然とコミュニケーションをとるようになっていきます👏

チームでの活動を通して社会的スキルや
協調性が養われる点も長縄跳びの大きなメリットです🌈

また長縄跳びでうまく縄を跳べた時の達成感は
自己肯定感や自信の向上に繋がります❗️

長縄跳びの成功体験をきっかけに
多くのことへ挑戦する心が育っていきます😊

💡長縄跳びで解決できる日常の課題💡

長縄とびは目と身体の協調性を
向上させる運動になります❗️

それに伴い特に運動面の向上が期待でき
✔︎球技などのスポーツ
✔︎ダンスなどの模倣系の運動

が成長していきます❗️

球技が苦手なこの特徴として
目の使い方が苦手です💦

そして目からの情報を処理して
身体を動かす速度が遅くて上手く運動できない傾向があります✨

ダンスも同じで
お手本の動きを見てその情報処理ができない❗️

見たものを再現するための
身体への連動も難しい🌟

といった状況が多いので
長縄によって獲得できるスキルで多くの成長につながります👏

💡まとめ💡

✅長縄により体幹やバランス力を強化
✅協調性などの社会的スキルの向上にも繋がる
✅球技やダンスなど目と体の協調が必要な運動が成長する

長縄跳びは一見運動かと思いますが
目のトレーニングも含まれています❗️

そして目と身体の協調性向上が
本当に多くの困りごとを解決していきます😊

長縄を含めていろんな運動方法があるので
色々試してみてくださいね🌸

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本日も投稿をご覧いただきありがとうございます🎵


🌸次回の投稿も楽しみにおまちください🌸

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