こんにちは😊ここっと城東です。
5月19日(日)のイベントは体幹トレーニングを行いました！

体幹トレーニングによってもたらされるメリットとして
・姿勢が良くなる
・運動能力が向上する
・ケガがしにくくなる
・バランス感覚が良くなる
・消化が良くなる
・集中力が高まる
・学習意欲が高まる
・身体の動きを認識できるようになる
・自己効力感を高める

生活全般の質を向上させる効果があります。

まず、ラジオ体操から始まり、いよいよ本番に入っていきます❗

床にラインを引き、踏まないように左右、前後ジャンプをしたり、職員と一緒に手押し相撲対決❗バランスボールを使った運動や、最後に雑巾掛けレースなど行いました。

その中でも手押し相撲対決では職員をに倒そうと必死で頑張っていました😄

バランスボールを使った種目では、バランスボールにしがみつき揺らしても身体がボールから離れないようにしっかりバランスを取っていました✴️
特にボールを床にバウンドさせその間を走ってくぐりぬける種目は楽しそうに取り組んでくれました！

雑巾掛けレースでは、よ～いどん❗でスタート🎵
これはかなり体幹を使います！
レースはとても盛り上がりました。真剣な表情のみんなにこちらの方が驚いたほどです。

体をたくさん動かして、いい汗をかいた後、最後に特別おやつとしてシュークリームを用意し皆で食べました😋
こどもたちはシュークリームの味に大絶賛‼️

ここっと。城東では製作、クッキング、運動、外出支援など様々な体験ができるイベントを開催しております。多くのご参加お待ちしております😊
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