昨日の体操の「体幹トレーニング」の様子です♪体を少し動かし、その後は立ったまま片足をあげたり、両膝抱えて足を浮かしてキープします😁
途中でプルプルしてきても、バランスを保ちコントロールしていました🎶またお友達とペアになり、上体起こしをしたりブリッヂをしてみたり体幹が鍛えられ、みんなで筋力アップしながら沢山身体を動かしました💪
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体操💪
教室の毎日
25/02/06 11:20
