昨日の体操では、「足の運動」と「トレーニング」を行いました🏃♂️🏋️♀️
まずはフラフープの間を踏まないように気をつけながら走るトレーニングを行いました!足元をよく見ながらバランスをとったり、スピードを調整したりしながら、慎重に走る姿が見られました😊
そのあとは、全身を使ったトレーニング✨
腹筋やバランス運動、さらに「お尻をつかずに座る」姿勢など、少しきつめのメニューにも挑戦しました💪
「きつい〜」と声も聞こえてきましたが、お友達と競ったり汗をかきつつも最後まで頑張っていました🌟🌟
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体操🤸
教室の毎日
25/06/20 10:39
