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引手が大事

児童の皆に正拳突きを教えていると、
どうしても「突く手」ばかり意識してしまい、
「引手」がうまくできない子が多いものです。
実はこれは、まだ身体イメージが育っていないことが大きな理由。
突きは目に見える動作なので集中しやすいのですが、
反対の手は「技の一部」と感じにくいのです。

正拳突きは片手の動きではなく、両手の協動運動です。
前へ突き出す手と、後ろへ引く手が同時に働くことで、
体の軸が安定し、技の力強さが生まれます。

指導のときには、引手を主役にした練習や、
タオルを使った前後の動きなど、遊び感覚を取り入れ、
両手の協調運動を学んで貰います。

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