こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービス ハッピーエンジェルです。

新年度のスタートをかっこよく決めるため、今回正しい姿勢を学びました🧎
「いい姿勢」「背筋を伸ばして」というのはお子さまがよく言われるフレーズだと思います💭
とはいえ、何がいい姿勢で、どこを伸ばせば背筋が伸びると言えるのかは実際よく分からないもの🤔

「いい姿勢」とは、耳たぶや肩、くるぶしなどの体の部位が真っすぐであることをいいます
実際にその部位を触ってみたところ、思ったよりもズレがあることが分かりました😳
正しい部位を理解したあとは、どうしたら正しい姿勢になるのか？を実践！
今回はオードリー春日さんの「カスカスダンス」で姿勢を整えてみました😁
テレビで見る春日さんは「胸を張ってる」「堂々としてる！」という印象🍀
自信のなさが猫背や巻き肩にも繋がることを確認し、みんなでカスカスダンスに挑戦✨️
終わったあとは「背中が痛い〜😱」と疲れが見えましたが、姿勢は100点満点💯
背もたれに寄りかかるのが癖になっていたお子さまも、背中を離して堂々と座れていました🙆

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