こんにちは☺︎
BEAR KIDSのきだです☺︎
今日は敏捷性を育む運動療育を行いました。
ミニハードルを色々な長さの区間に置いて、その間を素早く跨いだり、ジャンプしたりするトレーニングです!
このトレーニングでは、体を素早く連続的に動かす神経系の発達が期待されます。
また、姿勢を崩さず行うことで体幹も鍛えられます!
陸上選手や他競技の選手も活用しているトレーニングですね☺︎
きだも、現役で陸上の短距離選手として活動しています(笑)
また、ゴールにボールを置いて最後までできたらシュート!という目標を定めて盛り上がりながら実施することができました!
敏捷性を育む療育
教室の毎日
22/06/17 15:02