こんにちは！都筑区放課後等デイサービスFORTUNA職員Aです。

今日25日(火)は、広い範囲で花粉が大量飛散でヒノキ花粉もピークな予報です。

花粉症状が薄い私（A職員）も　さすがに鼻や目がチクチクする感覚です。
今朝のニュースでは、最も高いレベルの「極めて多い」予想とし、屋内で過ごす場合も、家の中に花粉ができるだけ入らないよう、万全な対策が必要だそうです。

また、明日26日(水)にかけて、九州から東北の広い範囲で黄砂の飛来が予想されていて、今日25日(火)は、西日本で濃度が高く、見通しが悪くなる恐れがあります。花粉だけでなく、黄砂にも十分ご注意ください！

そこで黄砂や花粉をなるべく防ぐには、以下のような対策をご紹介します。

① 外から帰った時には、玄関を入る前に洋服や髪の毛についた花粉をしっかりと払い落としましょう。

② 換気をする時に窓を大きく開けると、その分、花粉も室内に入りやすくなってしまいます。窓を10センチ程度開けてレースのカーテンをするだけでも、部屋の中に入ってくる花粉の数を、窓を全開にした時と比べておよそ4分の1に減らすことができるという実験結果もあります。

③ 洗濯物や布団は、できるだけ室内に干しましょう。花粉対策だけでなく、黄砂対策にも効果的です。その際、空気清浄機がある方は、ぜひ一緒に使ってください。

健康に気を付けて過ごしていきましょうね。

次回もブログもご覧ください。