こんにちは！
東京都 港区にあります
LUMO 芝浦校です（＾Ｏ＾）

マット運動では、ブリッジの練習をしています\( ˆoˆ )/
ブリッジは、腹筋や背筋、腕の筋肉を鍛える効果があり、身体の柔軟性を高めることもできます！

はじめは、バランスボールからスタート✨
お腹を上にし、背中をボールにつけ寝転びます！この時 正しい手の位置や、体の形を覚えていきます！

最初は目線が逆さまになることや、体勢などから怖がる子、いやだ！やりたくない！できない！と言うお子さまもいます...!
ですが！
何回もチャレンジし、回数を重ねるごとに少しずつ出来ることが増えていきます！
出来たが増えると、自然に笑顔も溢れてきます😊

実際の運動では、スタッフがそばで支え、補助をしながら運動を行っています！
子どもたちの中には、支える腕がふにゃふにゃっとなってしまったり、足の裏がマットから離れて浮いてしまったり、腕を伸ばしきれなかったりする子もいます😌

はじめてのことは、出来ない事が当たり前！
出来ないを出来るに変えていく事が大切であり、とても素晴らしい事です👏

どんなことも、恐れずにやってみる！
Lumo芝浦校の子どもたちはみな チャレンジ精神で頑張っています！

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子どもの運動教室
LUMO 芝浦校

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