こんにちは!
港区にある子ども運動教室LUMO(ルーモ)芝浦校です。

5月に30℃以上の真夏日があるかと思えば、翌日は14℃と気温の乱高下、大型台風発生､早期梅雨入りなど異常気象続きで体調管理も大変になりますね。

さて､本日は子どもたちが大好きな運動の1つ｢平均台｣をご紹介します｡

LUMOでは､およそ6cm×30cm×10cmの台を繋ぎ合わせるのですが、繋ぎ方によってカーブが変わります。

自分の足幅程の狭い台の上を歩いて行くのですから、片足で身体を支えて立っていることも難しいです｡

そこを左足右足と前に移動していくのは結構大変です｡

初めのうちは自力で前に進む事が出来ないため、スタッフが補助しながら歩く練習をします｡練習を繰返し慣れてくると、身体のバランスがとれるようになり、自力で進めるようになります。

スイスイ歩けるようになれば更にステップアップして､平均台を繋がず3m程の距離にランダムに配置して､赤･黄･青･緑､紫･オレンジのうち、赤と紫は踏まないで歩いていく等、足をどのように進めるかを考えながら進んでいくやり方もあります。

身体のバランスをとりながら､脳を使う事を要求されます｡子どもたちは工夫を重ねながら楽しそうに何度も挑戦します｡

LUMOでの運動に興味のある方は､是非お気軽にご連絡お待ちしています｡


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子どもの運動教室
LUMO 芝浦校

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