こんにちは。
港区にあるLUMO(ルーモ)芝浦校です。
本日は動物体操の様子を紹介します。
写真の動作はアザラシです。
アザラシのポイントは2点。
・腕の力で自分の身体を支えることで筋力がつく
・筋力がつくことで鉄棒や倒立でバランスをとることができるようになります
器具も必要としないので何処ででも行うことができます!
バランスがとれるようになることで、関連する運動もできるようになっていくので、自己肯定感も上がります!
最初は姿勢をキープするところからでOK
隣に仲間がいることで自分の姿勢が客観視ができるようになったり、
1人の時よりも少しだけ頑張れたり♪
往復して戻ってこれたときの笑顔も一味違います(ドヤッ
LUMOでの運動に興味のある方は、是非お気軽にご連絡お待ちしています。
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子どもの運動教室
LUMO 芝浦校
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/
東京都港区芝浦3-19-18 内村芝浦ビル1F
Tel:03-3456-2738
支持力を鍛えよう!
教室の毎日
23/06/30 11:22