【体幹を鍛えるワーク】

こんにちは！！
LUMO(ルーモ)芝浦校です☺️🌟

お子様の様子で、下記のようなことが気になったことはございますか？
・長時間その場に座ることが難しく、すぐに寝転がってしまう
・まっすぐ走ることができない

以上のような様子が見られた場合、体幹が弱い可能性があります🤔


今回は、体幹を鍛える運動を行いました！
腕立ての姿勢で、片方の輪っかからもう片方の輪っかにボールを移していくというものです✊

始めは右手だけで移す、その次は左手で移す

それができたら

赤色のボールは右手で、青色は左手で

など、条件を増やすことで頭を使いながら、体幹を鍛えることができます😁
ボールの個数を増やせば増やすほど、腕立ての姿勢をキープする時間が長くなるので、難易度を上げることができます💫

LUMOではその他にも様々な運動を通して、お子さまの発達支援を行っています！





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