ジャンプはできるけど、両足を揃えてジャンプ(以下:両足ジャンプ)を行うことが難しい。
そんなお悩みはありませんか？

では、両足ジャンプが難しいとどうなるのでしょうか？🤔
例えば、
・縄跳びや大縄ですぐに引っかかってしまう
・バランスが上手く取れずに転びやすい
・柔軟性や瞬発力が弱くなりやすい
など、日常生活にも影響を及ぼします。

それでは、両足ジャンプを行えるようになるには、どうしたら良いのでしょうか？😵‍💫

先日、芝浦校で行った運動は、“ボールを両足に挟んでジャンプする”です🫡
実際行った運動では、平均台ジャンプ時に行いました☺️
①ボールを足(大体膝あたり)に挟む
②そのまま一直線に並べられた複数の平均台をジャンプする
※平均台ジャンプ中は挟んでいるボールを落とさないこと

このように、両足にボールを挟んで進むことで、自然と両足ジャンプができます😀
この練習を何度も行い、お子さんたちが慣れてきたところでボール無しで両足を揃えてジャンプできるようにレベルを上げていきたいと思います😺


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