こんにちは、LITALICOジュニア茨木教室です。
暑い日が続いていますね。今回は、暑い中でも楽しみながら、親子で手先の運動や体幹トレーニングができる、水遊びをご紹介します。

1 お風呂場でお魚すくい
お絵描きや色塗りの時に手が浮いたままだったり、スプーンやお箸でご飯を食べる時に食べ物をこぼすことが多いお子さまはおられませんか？
それは、手首の使い方がうまくできていないことが考えられます。
そのような場合は、お風呂場に水を溜めておもちゃのお魚を浮かべてスプーンですくう遊びがおすすめです。
親子で競争して遊びながら、手首のトレーニングができます！ スーパーボールなど浮かべるものを替えると飽きず楽しめますよ！

2 プールで手押し相撲
体幹が弱いと感じるお子様におすすめの遊びがこちらです！
お子さまの腰あたりの水の高さのプールで、保護者さまは膝をついた状態になり、お子様と手押し相撲をします。
親子でふれあいながら、体幹トレーニングができますよ。
水の高さを徐々に変えてみても面白いかもしれないですね(^^)/

3 プールでだるまさんが転んだ
同じく体幹を鍛える遊びです。
名前の通りになるのですが、プールにつかった状態でだるまさんが転んだをすると、歩いたり、止まる時に水圧で押されるため、自然と体幹が鍛えられます。
また、水の中では身体が浮きやすく、陸上よりも動きやすいため、自然と体幹トレーニングにつながる動きができるのでお勧めです！

次回は、水遊びをする際に保護者さまに気を付けていただきたい「姿勢のお話」をしたいと思います。