放課後等デイサービス

LEIF仙台上杉のブログ一覧

  • 空きあり
  • 送迎あり
  • 土日祝営業
お子さまに合った施設か、気軽に相談してみましょう
空き情報の確認や見学予約も受付中♪
電話で聞く場合はこちら:050-3647-0859
※営業・調査を目的としたお問い合わせはご遠慮ください

梅雨入り❕☆

こんにちは(*^_^*)
LEIF仙台上杉の伊藤です。

仙台も梅雨入りしましたね💦
ジメジメして嫌ですよね〜
なんとなく身体が重だるい季節☔️

そんな時は食べ物で疲労回復しましょう🙌

⭐️ビタミンB1
肉体疲労や眼精疲労などを感じた時は
豚肉・大豆・うなぎ・玄米・きのこ など

⭐️ビタミンC
疲労回復や疲れを予防するには
パプリカ・ブロッコリー・レモン・いちご など

⭐️ブドウ糖
体のエネルギー源となり疲れた時におすすめ
脳の活性化や疲労回復にもブドウ糖は大切!
穀類・ぶどう・バナナ・あんず など

⭐️鉄分
鉄分不足はヘモグロビンの合成を上手く出来なくなるうえ赤血球自体も小さくなり、酸素の供給が十分に出来なくって鉄欠乏症貧血を引き起こす他息切れや疲労を感じやすくなります!そんなときは
レバー・あさり・いわし・小松菜・ほうれん草 など

⭐️クエン酸
疲れた時におすすめ!
梅干し・レモン・オレンジ など

⭐️カプサイシン
食欲が落ちた時に胃を刺激し食欲増進させてくれるのは
キムチ・カレー・ラー油 など

バランス良く食べ、梅雨を乗り越えて健康に行きましょう🙌
電話で聞く場合はこちら:050-3647-0859
※営業・調査を目的としたお問い合わせはご遠慮ください
24時間以内に
12人が見ています!
電話で聞く場合はこちら 050-3647-0859

掲載情報について

施設の情報
施設の情報は、株式会社LITALICOの独自収集情報、都道府県の公開情報、施設からの情報提供に基づくものです。株式会社LITALICOがその内容を保証し、また特定の施設の利用を推奨するものではありません。ご利用の際は必要に応じて各施設にお問い合わせください。施設の情報の利用により生じた損害について株式会社LITALICOは一切責任を負いません。


利用者の声
利用者の声は、施設と関わりをもった第三者の主観によるもので、株式会社LITALICOの見解を示すものではありません。あくまで参考情報として利用してください。また、虚偽・誇張を用いたいわゆる「やらせ」投稿を固く禁じます。 「やらせ」は発見次第厳重に対処します。


施設カテゴリ
施設のカテゴリについては、児童発達支援事業所、放課後等デイサービス、その他発達支援施設の3つのカテゴリを取り扱っており、児童発達支援事業所については、地域の児童発達支援センターと児童発達支援事業の両方を掲載しております。