こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービス スマイルONEグループです😊
前回に引き続き、感覚統合運動の1つである「コーディネーショントレーニング」について簡単に共有させていただきます☺️

　コーディネーショントレーニングとは、複数の筋力・関節を同時に、あるいは協調的に動かす神経系のトレーニングです。
重心を得るために体のバランスをとりながら、複数の動きをおこなったり、指定されたリズムに合わせて動作したりすることで、バランス能力や反応速度などの能力向上を目指します。
　これにより、日常生活やスポーツにおける体の使い方が改善され、技術の習得速度や運動パフォーマンスの向上や怪我の予防も期待されます。😁
また、このコーディショントレーニングは頭で考えながら運動するため、脳の働きにも良い影響を及ぼし集中力や記憶力、思考力、想像力の向上にもつながると言われています。

　コーディネーション能力には7つの運動能力に分類されます。
その7つの能力とは、
「①定位能力」　「②識別能力」　「③変換能力」　「④連結能力」　「⑤反応能力」　「⑥リズム能力」　
「⑦バランス能力」で、
スポーツを行っている時は、これらの能力が複雑に組み合わさっているのです🧐
「定位能力」　「識別能力」　「変換能力」　「連結能力」　「反応能力」　「リズム能力」　「バランス能力」
①定位能力
　相手やボールなど動いているものに対して、自分の位置関係を正確に把握し調節する能力
（例）ドッジボールなど

②識別能力
　手や足・用具などを用いて精密な操作を再現する能力。
（例）鉛筆で書く、はさみを使う、ねんどなど

③変換能力
　状況の変化に合わせて、素早く動作を切り換える能力。
（例）つまずいて転びそうになった時に、手をつく、ふんばる

④連結能力
　関節や筋肉の動きスピードを合わせたり、タイミングよく同調させる能力。
（例）ボルダリング、鉄棒、ターザンロープをのぼる。

⑤反応能力
　合図に素早く反応して、正確に対応する能力。
（例）100ｍのスタートダッシュで合図に反応する。

⑥リズム能力
　リズムにタイミングを合わせて身体で表現する。
（例）じゃんけん、縄跳び、一定のペースで走る。

⑦バランス能力
　不安定な体勢でも動きを継続したり、姿勢を立て直す能力。
（例）トランポリン、つなわたり

ちなみにスマイルONEグループにはボルダリングやトランポリンもございます🙆‍♀️
小難しいワードも飛び交っていますがぜひ参考程度に読んだいただけたらと思います🤨

　最後まで読んでいただき、ありがとうございます☺️
少しでもご興味をいただきましたら、いつでも見学や相談等を通じてスマイルONEグループの活動をお子さまとご一緒に体感していただけたらと存じます。

　またサービスをご利用頂いてる全てのご利用者さま並びにご家族さまには深くお礼を申し上げます。今後とも皆さまに安心してサービスを利用していただけるようにスタッフひとりひとりが笑顔😃を大切に、そして更なるサービス向上の追求を忘れずに取り組んで参ります。

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