
こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌟
本日は、運動プログラムの「階段かえる跳び」についてお話します🐸
「かえる跳び」自体は、両腕で体を支えながらジャンプをするので、四肢の筋力を強化できます💪🦵
「階段かえる跳び」では、跳び箱を階段状に並べ、その上をかえる跳びで移動していくので、足が段差に引っかからずに跳べるように…
・自分と跳び箱の位置を把握すること ➡️ 「空間認知」
・跳ぶ高さの調整 ➡️ 「固有受容感覚」「足の筋力」
・跳び箱から落ちないようにバランスを取る ➡️ 「前庭感覚」
などが必要となり、続けていくことで鍛えられます👍
自分の身体と物の位置関係を理解し、思った通りに動きをコントロールできるようになると、不器用さの改善、人や物にぶつかりにくくなるといった効果が見込まれます😁
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:島田
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
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本日は、運動プログラムの「階段かえる跳び」についてお話します🐸
「かえる跳び」自体は、両腕で体を支えながらジャンプをするので、四肢の筋力を強化できます💪🦵
「階段かえる跳び」では、跳び箱を階段状に並べ、その上をかえる跳びで移動していくので、足が段差に引っかからずに跳べるように…
・自分と跳び箱の位置を把握すること ➡️ 「空間認知」
・跳ぶ高さの調整 ➡️ 「固有受容感覚」「足の筋力」
・跳び箱から落ちないようにバランスを取る ➡️ 「前庭感覚」
などが必要となり、続けていくことで鍛えられます👍
自分の身体と物の位置関係を理解し、思った通りに動きをコントロールできるようになると、不器用さの改善、人や物にぶつかりにくくなるといった効果が見込まれます😁
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