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(573件)
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4月29日

こんにちは😊 千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🎵 本日は、一昨日から「すずめ/つばめ」→「布団干し」と段階を踏んでご紹介してきた『前回りシリーズ』いよいよ最後の「前回り」をご紹介いたします‼️ 前回りは、AIAI PLUSの運動プログラムの中の種目「つばめ・ふとん干し」をベースに取り組み、これらができるようになると挑戦を促しています💪 鉄棒の前回りで得られる効果💡 ・握力や腕力などの筋力アップ 💪 ・バランス感覚の向上⚖️ ・正しい姿勢の改善🪑 ・反射能力や自己防衛能力の向上👷🏻‍♂️ 😥「つばめで腕が曲がってしまう」(腕支持・筋力) 😣「鉄棒にお腹が当たって痛い・・・」(腕支持・筋力・姿勢補正) 😫「つばめはできるけど、布団干しはこわい・・・」(揺れる感覚・落下の懸念) 🤔「勢いがあれば回れるけど、お尻から着地してしまう)」(筋力・コントロール) など、前回りに挑戦する子どもたちのお悩みはさまざまです💁🏻 お子様の様子に合わせて、補助の度合いを調整しながら無理なく挑戦を促していますのでご安心くださいね🍀 前回りに限らず鉄棒種目は、逆さまになることや、「落ちたらどうしよう?」という恐怖心を克服し、自信をつけることが重要です🙌 そのため、技を習得する過程で、運動の楽しさや喜びを感じ、成功体験を得られるように日々支援をしています❗️ ちょっと難しい種目なので、できるようになったときは実感しやすく、他の動作への挑戦意欲もぐ~ん⤴︎と上昇しますよ✨ AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️ お気軽にお問合せ下さい☎ スタッフ一同お待ちしております❗️ 担当:斉藤

AIAI PLUS 麹町/4月29日
教室の毎日
26/04/29 18:08 公開
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4月28日

こんにちは😊 千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🍀 本日は「すずめ/つばめ」の次のステップとして、「布団干し」についてご紹介します💁‍♀️ ふとん干しとは、鉄棒のつばめの体勢から股関節を支点に身体を半分に折り曲げる動きです☝️ この動きはまるでお布団を干しているように見えますよね🙌 🌟布団干しのやり方🌟 ・つばめの体勢からお辞儀をするように上体を倒しましょう ・目線はお腹を見るようにしましょう ・身体の力を抜きリラックスできたら手を離してみましょう ふとん干しでは日常であまり経験することのできない逆さ感覚を感じることができます🙃🌀 また、回転する感覚や振動感覚を得られることで前回りの前段階としての練習になります🤸🏻‍♀️ ✨ 体勢を保持することで腹筋、背筋も鍛えられます💪🏻✨ 前に倒れることに不安を感じる場合には、胸部に手を添えたり骨盤を支えることで恐怖心がやわらぐように補助をしているので安心してくださいね🤗 安心できる環境で「やってみたい!」の気持ちが育つように一緒に取り組んでいきましょう👍 AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️ お気軽にお問合せ下さい☎ スタッフ一同お待ちしております❗️ 担当:斉藤

AIAI PLUS 麹町/4月28日
教室の毎日
26/04/29 18:08 公開
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4月27日

こんにちは😊 千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🎵 今日から運動プログラムが変わりました❗️ 鉄棒は、逆上がりから前回りに変わったので、AIAI PLUS麹町で行っている前回りの練習をご紹介します💁🏻 前回りは、鉄棒にお腹をつけた状態から体を丸めて回転する動きで、鉄棒運動の中でも基本となる動作の1つです☝️ 「体を支える力」や「バランスをとる力」を使いながら、体の動きを「コントロール」していくことが求められます💡 また、回転する感覚を身につけることで、逆上がりなど次のステップにもつながっていきます。 今日は、前回りの練習の第一ステップとして、「すずめ/つばめ」をご紹介します🙌🏻 「つばめ/すずめ」は、ジャンプをして鉄棒の上に乗り、肘を伸ばして体重を支え姿勢を保つ運動です。 これは、鉄棒に慣れながら体を支える力や姿勢を保つ力を育てる大切な動きになります ❗️ 身体が地面に対して真っ直ぐな姿勢を「すずめ」、斜めの方向の姿勢を「つばめ」と呼んでいます☝🏻 🐦つばめ/すずめのポイント🐦 ⭐️腕で身体を支えるためには、鉄棒の上でお腹ではなく足の付け根で固定することが重要です。足の付け根を起点にすることで、鉄棒に必要な「腕で体を支える力」を鍛えることができます‼︎ ⭐️肘・膝・つま先まで真っ直ぐにして腹筋や背筋の体幹の筋で身体を支えることで、「体幹を安定」させ、「姿勢保持力」を高めることができます‼︎ ⭐️前回りや逆上がりなどの回転する動きに対応するための姿勢を作ることができ、姿勢の「コントロール力」を高めることができます‼︎ ジャンプをして鉄棒の上に乗ることが難しいときには、マットを使って高さを出したり、指導員が支えたりしながら行っています✋✨ 一緒につばめ/すずめを練習してみませんか🤗 AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️ お気軽にお問合せ下さい☎ スタッフ一同お待ちしております❗️ 担当:斉藤

AIAI PLUS 麹町/4月27日
教室の毎日
26/04/29 18:02 公開
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4月25日

こんにちは😊 千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している  AIAI PLUS 麹町です🌸 本日は運動の時間に行っている「壁逆上がり」をご紹介します🎵 小学校に入ると、体育の授業で逆上がりも練習しますよね🤸🏻‍♀️ ✨ でも、逆上がりは、多くの子どもにとって難しさを感じやすい動きの一つでもあります。 そこで、AIAI PLUSではその前段階の動きとなる、壁を使った逆上がりを行っています☝️ 壁逆上がりで育つ力💡 ・足を高く上げる経験 →股関節の屈曲・骨盤の後傾 →回転動作の基礎づくり ・壁を蹴る経験 →地面(壁)を押す力の向上 →回転するための推進力の獲得 ・腕で体を引きつける経験 →上肢の支持力・引きつける力の向上 →鉄棒に体を近づける動きの獲得 ・おしりや太ももの裏を使う経験 →股関節・骨盤の安定 →正しい姿勢の獲得・維持 ・体を丸めて回る経験 →体の位置や動きを感じ取る力の向上 →回転動作のコントロール力の発達 壁逆上がりは、足で蹴る力や腕で引きつける力、おしりや太ももの裏の筋肉を使う経験を積むことができ、逆上がりに必要な動きの土台作りにつながります💪✨ AIAIPLUSの運動プログラムの鉄棒種目は前回り・逆上がりに繋がる動きを日々繰り返すことで、上記のような機能や体の土台を育て、「できた!」から「できる!」への自信も育てていきます🌱 ✨ AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️ お気軽にお問合せ下さい☎ スタッフ一同お待ちしております❗️ 担当:斉藤

AIAI PLUS 麹町/4月25日
教室の毎日
26/04/25 14:28 公開
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