親指を下にしてぶら下がってから両足の裏を鉄棒に付けます。
この時お尻が上がっているといいですね。
握力や指先、腕力、腹筋などが鍛えられます。
担当 三澤
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AIAI PLUS土気駅南口では、
児童発達支援・放課後等デイサービス
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足つけぶら下がり
教室の毎日
23/09/07 18:35