運動プログラムにてロープを使ってその上を歩く
種目をしています。
足の裏をしっかりとつける(重心をしっかりとのせる)
バランス感覚などを中心に行なっています。
ロープの上を歩くことで足裏に刺激が入り、足裏の筋肉を養う、
体幹やバランス感覚も養えます。
足の裏の筋肉を養うことで疲れにくく、ジャンプした際などのクッションの
役割を担ってくれます。
落ちないように楽しく取り組む姿が見られました。
担当:新屋敷
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運動プログラム:ロープ
教室の毎日
24/02/12 17:20