鉄棒を握り、ジャンプしておなかを鉄棒にのせます。 ひじを伸ばして体を支え、体を頭から足先まで一直線に伸ばして、“ツバメ”の形に。 この動きは腕の力や体のバランス力をつきます。鉄棒はもちろん、跳び箱でも役立ちます。
足が綺麗に伸びました。次のステップでは、顔を前に向けられるよう指導していきたいと思います。
担当:高野
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運動プログラム:ツバメ
教室の毎日
24/03/30 16:28