鉄棒を握り、ジャンプしておなかを鉄棒にのせます。 ひじを伸ばして体を支え、体を頭から足先まで一直線に伸ばして、“ツバメ”の形に。 この動きは腕の力や体のバランス力をつきます。鉄棒はもちろん、跳び箱でも役立ちます。
顔は前を向き、体を真っ直ぐにしてツバメの形が出来ました。
担当:高野
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運動プログラム:鉄棒(ツバメ)
教室の毎日
24/09/23 17:20