ローラーの持ち手をしっかり握り、高ばいの姿勢を維持したままゆっくり進み、
バランスを取りながら体幹を鍛えていきます。
膝が床に付かないように気をつけながら進むことができました。
担当:川村
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運動プログラム:ローラー
教室の毎日
24/11/21 12:02