トランポリンでは、空中で姿勢を保持しなければならず、腹筋や背筋をたくさん使うため体幹が鍛えられます。定位能力、バランス能力、変換能力の向上も期待できます。
トランポリンの戻る力を上手に使って、綺麗に足を伸ばして跳ぶ事ができました。
担当:飯高
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トランポリン
教室の毎日
24/12/10 16:08