本日の運動プログラムでは、トランポリンを行いました。
ジャンプをする際は、空中で姿勢を保持しなければならず、
腹筋や背筋をたくさん使うため体幹が鍛えられます。
定位能力、バランス能力、変換能力の向上も期待できます。
自分で10回数えて、上手に手を叩きながら跳ぶことができました。
担当:飯高
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運動プログラム:トランポリン
教室の毎日
25/03/07 19:29
