本日は、運動プログラムで"かべさかあがり"を行いました。
逆上がりに必要な力は、鉄棒に体を「引きつける力」と、足を「蹴り上げる力」です。
最初に振り上げる足の強さが足りなかったり、足を振り上げる方向が違っている場合など
振り上げる力が弱いと、鉄棒に身体が届きません。
腕を曲げたまま、鉄棒に体を引きつけ、壁を使って真っ直ぐに足を上げることができました。
担当:飯高
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運動プログラム:かべさかあがり
教室の毎日
25/03/11 19:06
