プログラムの中でリングをけんぱで進みました。
けんけんぱでは、足腰の筋力が鍛えられる体幹が安定する、リズム感覚が養われます。
前への重心移動も重要になってきます。
体の重心のバランスを上手くとりながら、上手に進むことができました。
担当:湯浅
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運動プログラム:リング
教室の毎日
25/04/02 18:51
