飛行機歩きに少しアレンジをして 、つま先歩きでの飛行機歩きをしています。
指先が鍛えられるだけでは無く、より体幹 (バランス感覚)、けんけんパーのように前方に
ジャンプをする際に、踵重心よりもつま先重心になる事でスムーズに行えるようになります。
腕を横にまっすぐ伸ばし、つま先で最後まで歩くことができました。
担当:穂満
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運動プログラム:ひこうきあるき
教室の毎日
25/04/12 08:46
