こんにちは😊
AIAI PLUS千葉ニュータウン中央です❣️
🌟運動プログラムの様子🌟
今日の運動プログラムではローラー押しを行いました。
高這いの姿勢で、お尻を持ち上げた体勢を手足で支えながら進みます💪💪ローラーを握る手は親指を下に構え、棒を包み込むように指先を丸めています✋この持ち方は、鉄棒のバーを握る時と同じ持ち方ですね✨
雑巾掛けと同じように、足底や足の指で地面を蹴って進むこの動きは、背筋などに働きかけます🌷写真のお友達も、しっかり体を支える姿勢を取ることができていますね☀️☀️
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(田中)
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2024年6月18日のAIAI PLUS千葉ニュータウン中央
教室の毎日
24/06/18 17:44