こんにちは! AIAI PLUS千葉ニュータウン中央です🌟
今日の運動サーキットのマットでは、《クモ歩き》をしました。
腕は曲げずに、お尻はあげ、頭は前を向ける!
簡単そうに見えますが、一つ一つのポイントをおさえると、
なかなかに大変なポーズになります。
この状態でマットの上を移動します。
体幹を鍛えて、体のバランス感覚を整えています🍀
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2024年8月20日のAIAIPLUS千葉ニュータウン中央
教室の毎日
24/08/23 14:17