こんにちは☔️
AIAI PLUS八千代緑が丘です🌈
運動プログラム「空気イス」の紹介です❗️
空気イスって、めっちゃ足がプルプルしますよね・・・。
空気イスは、体幹を鍛える事が出来ます💡
体幹が鍛えられると、姿勢も良くなり怪我がしにくくなり、免疫も付くので風邪を引きにくい身体を作る事が出来るのでいい事づくめですね👏
空気イスは、太ももやふくらはぎがプルプルして苦手ですが、下半身痩せに効果があるみたいなので、(気が向いたら🤣)頑張ってみようかなと思います❗️
担当:菅野
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
足がプルプル・・・🥶
教室の毎日
23/06/03 15:34