こんにちは、AIAI PLUS八千代緑が丘です😊
今日は夏日になるらしいので、水分補給を忘れずにいきましょう🥤
さて本日は運動プログラムで行う種目のうちの一つ「ぽっくり」のご紹介です🌷
ぽっくりは以下の3つに効果的です❣️
①不安定な足場→「バランス力」
②足裏の感覚→「土踏まずの形成」
③背筋を伸ばして取り組む→「姿勢」
競争やタイムアタックをしてみてもきっと楽しいですよ✨
担当: 鹿間
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
楽しいぽっくり✨
教室の毎日
24/04/20 13:04