こんにちは、AIAI PLUS八千代緑が丘です😊
本日は運動プログラムのうちの一つ、「グーパージャンプ」をご紹介いたします🙌
輪っかの並べ方によって、ジャンプをしながら両足の形を変えるので、「瞬発力」や「リズム感」を養うことができますよ❣️
また、ジャンプをして着地をする動きは、「バランス感覚」も向上させることができるので、ケガ防止にもつながります✨
レベルアップしたいお友達は、ケンケンパで挑戦してみましょう☺️
担当:曽良
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
グーパージャンプ
教室の毎日
24/09/09 11:12