🌻こんにちは🌻
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
運動プログラム
⭐️前転⭐️
しゃがんで両手を脚の近くに置き
お尻を上げおへそを見るようにして
マットに頭の後ろをつける事を意識して
前に回転します
今日も頑張りましたね💮
全身を使って回転する事で
三半規管を鍛える事ができ
脳の活性化にも繋がります✨
☀️AIAI PLUSゆりのき台四丁目☀️
2022年7月25日
プログラムの様子
22/07/25 15:43