🌻こんにちは🌻
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
運動プログラム
⭐️マットの坂道⭐️
今日はマットの坂道に
チャレンジ!!
平均台を壁づたいに
慎重に歩いて
マットの坂道では
少し勢いよく
歩くことが出来ました♬
坂道を歩くことは👣
平地を歩く時の
足腰の筋肉に掛かる
負荷が2、3倍
といわれています
体幹が鍛えられ
自分の体をコントロールする能力
身につけることが期待されます💖
☀️AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️
2022年8月4日
プログラムの様子
22/08/04 17:50