🌻こんにちは🌻
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
運動プログラム
🦀 かにあるき 🦀
カニのチョキチョキ
ポーズをしながら
横歩きに挑戦!!
横歩きが
足の内股の筋力を刺激します!
内股の筋力をつけることで
椅子に座った際、
足が開きにくく
姿勢の良い
座り方になっていきます✨
カニポーズをしながら横歩きで
2つのことを同時に行う
協応力も育つことに繋がります☺️
バランスを保ちながら
最後まで渡れました♪
頑張りましたね⭐️
☀️AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️
2022/08/06
プログラムの様子
22/08/06 17:26