🌻こんにちは🌻
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
本日の運動プログラムは
鉄棒の
ぶら下がりです
手と腕の筋肉を中心に✊
落ちないように
他にも体全体の筋肉を使って
ぶら下がることが出来ましたね✨
お子さまで
こんな困り事なんかありませんか
座っていられない💦
すぐ寝転がってしまう💦
集中できない💦
手や体幹の筋肉に
力を入れるのが苦手だったり
集中の仕方がわからなかったり
鉄棒の
ぶら下がりを行うと
まず落ちないようにぶら下がる為
腕に力を集中させます
ぶら下がる時に膝や脚も一緒に上げます👆
こうすることで
一つのことに集中する力が身に付く
膝や脚を上げる為に
腹筋や背筋などの体幹が鍛えられ
姿勢がよくなることが
期待されます✨
鉄棒の他にも
運動プログラムでは
平均台や巧技台など
作業療法士、養護教諭が監修したプログラム
を行っています
ぜひ一度体験にいらっしゃってみては😄
2022/8/11
プログラムの様子
22/08/12 09:35